Gripe estacional: ¿Cómo prevenirla?

La influenza puede llevar a síntomas clínicos que varían desde una enfermedad respiratoria leve a moderada hasta complicaciones graves, hospitalización y, en algunos casos, muerte.

La influenza es una enfermedad infecciosa muy contagiosa y común que puede causar enfermedades graves y complicaciones potencialmente mortales en muchas personas. Para reducir el riesgo de resultados más graves, como la hospitalización y la muerte, el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomienda la vacunación anual para todas las personas de 6 meses de edad y mayores. Otras medidas de prevención son:

1| Evite el contacto cercano con personas enfermas. Cuando esté enfermo, manténgase alejado de los demás para evitar el contagio.

2| Si es posible, quédese en casa y no vaya al trabajo, a la escuela cuando esté enfermo. Esto ayudará a prevenir la propagación de su enfermedad a otras personas.

3| Cubra su boca y nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude.

4| Lavarse las manos con frecuencia lo ayudará a protegerse de los gérmenes. Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos a base de alcohol.

5| Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca. Los gérmenes a menudo se propagan cuando una persona toca algo que está contaminado con gérmenes y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.

6| Limpie y desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia en el hogar, el trabajo o la escuela, especialmente cuando alguien está enfermo.

Duerma lo suficiente, manténgase físicamente activo, controle el estrés, tome mucho líquido y coma alimentos nutritivos.

Fuente de consulta: Seqirus