El café es una bebida muy popular en el mundo por no decir la favorita y el mate también compite en ese terreno para los argentinos. Sin embargo, ninguna de estas dos infusiones son la opción más viable para tu alimentación.
Mi Cuenta Salir
El café y el mate no aportan muchos beneficios a la alimentación. Podrían tener una alternativa más fuerte y sana.
La infusión alternativa sana al café y al mate ideal para los desayunos.
El café es una bebida muy popular en el mundo por no decir la favorita y el mate también compite en ese terreno para los argentinos. Sin embargo, ninguna de estas dos infusiones son la opción más viable para tu alimentación.
El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores.
Según estudios del Centro de Nutrición, Ejercicio y Metabolismo de la Universidad de Bath, en Reino Unido, la cafeína presente en el café y en el mate puede alterar la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina, por lo que aumenta la predisposición a una instancia pre diabética.
Si el cuerpo procesa primero la cafeína antes de comer puede interferir en el procesamiento del azúcar. Hay una opción que es más amigable con la salud y aporta a una buena alimentación: el té.
El consumo de té por las mañanas puede tener resultados muy positivos, empezando por el cambio en los hábitos de alimentación. Aunque los beneficios varían dependiendo del tipo de té, en general ayudan a reducir el colesterol malo y mejorar la digestión.
También relaja los vasos sanguíneos, lo que aporta a un mejor control de la hipertensión. Así mismo presenta un efecto antitrombótico, es decir, dificulta la formación de coágulos que podrían generar un problema. Algunos también ayudan a calmar el sistema nervioso y algunos dolores particulares.
La variedad entre la que se puede elegir es mucha, lo cual es una gran ventaja.
Además de estos, están los clásicos herbales para tomar avanzado el día que pueden ayudar a bajar el ritmo:
Dejá tu comentario