¿Qué es el detox tecnológico que combate el estrés y la ansiedad?

Cuatro de cada 10 personas no conciben pasar un día alejados de un dispositivo móvil, ya que se informan en internet, se comunican a través de chats, redes sociales, videojuegos online.

Un 25 por ciento los encuestados es adicto al móvil; 8 de cada 10 usan estos dispositivos, de manera continua, entre 2,5 y 4 horas diarias; lo primero y lo último que hace el 51% de la población cada día es mirar su smartphone.

Pixabay

Cuatro de cada 10 personas no conciben pasar un día alejados de un dispositivo móvil, ya que se informan en internet, se comunican a través de chats, redes sociales, videojuegos online.

Un 25 por ciento los encuestados es adicto al móvil; 8 de cada 10 usan estos dispositivos, de manera continua, entre 2,5 y 4 horas diarias; lo primero y lo último que hace el 51% de la población cada día es mirar su smartphone.

E inclusive hasta un 14 por ciento reconoce que lo consulta mientras conduce.

Si bien el estudio de la OCU recoge un trabajo de investigación y encuesta poblacional de Rastreator.com, representa una postal del siglo XXI que no tiene bandera ni ideología y cuyo diagnóstico, punto más o menos, a cualquier rincón del planeta: estrés tecnológico.

Se trata del estrés digital del jornada a jornada, sea laboral, familiar, de entretenimiento, o bajo cualquier circunstancia, y al antídoto se lo conoce como detox, que implica: desconectarse por un período de los sistemas de mensajería instantánea, internet o las redes sociales.

Es una especie de abstinencia, como la que se requiere como tránsito ineludible hacia los tratamientos contra adicciones.

La pantalla la es, nada más que pasa inadvertida, a diferencia de las sustancias, pero la dependencia es el común denominador.