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Según un especialista, para perder un kilo se necesitan hasta 28 horas de caminata.

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Caminar sirve, pero no alcanza: qué hacer para perder grasa

El doctor tiene 101 años gracias a su vida saludable .

Cuáles son las siete reglas para tener una larga vida, según Harvard

Aplica la regla del 6-6-6 y experimentarás mejoras rápidas en tu bienestar.

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La regla del 6-6-6: la rutina de ejercicios ideal para mayores de 60

Nick Walker busca participar en Mr Olympia 2025.

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La increíble preparación física de "El Mutante", el reconocido fisicoculturista estadounidense

La joven tenia 9.000 seguidores en instagram.

Murió Jodi Vance, una promesa del fisiculturismo de EEUU

Caminar es uno de los ejercicios recomendados por los especialistas para mejorar la salud

Científicos revelaron el mejor horario para realizar actividad física: ¿mañana o noche?

Los batidos con banana son recomendados para tomar luego de hacer actividad física.

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Cuáles son los alimentos ideales para el antes y después de los ejercicios

Hombre con dolor provocado por la mala postura.

7 ejercicios para aliviar la tensión de cervicales

Rutina de ejercicios en casa para potenciar tu salud.

7 ejercicios para tonificar el cuerpo sin ir al gimnasio

La cantidad de pasosque debes dar al día recomendados por la OMS si tienes más de 50 años.

Cuántos pasos hay que dar al día si tenés más de 50 años, según la OMS

Hacer ejercicio es vital para tener un cerebro sano.

Un interesante estudio reveló que el ejercicio físico ayuda a generar nuevas neuronas

Es importante no exigir demasiado el cuerpo las primeras veces que se realiza un deporte.

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¿Estás haciendo suficiente actividad física?: este es el tiempo que se recomienda entrenar

Recomendaciones para la actividad física en verano.

Verano en forma: potenciá tu salud física con estos ejercicios al aire libre

El verdadero debate: ¿caminar a la mañana o a la tarde?

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Salud y actividad física: este es el momento del día ideal para caminar, según expertos

Se celebra en varios países del mundo.

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Día de la Gimnasia: cuatro apps para entrenar sin ir al gimnasio

Salud: caminar como actividad física.

¿Hace falta caminar 10.000 pasos al día? un gran mito de la actividad física

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Actividad física en invierno: 10 sencillos ejercicios para realizar desde casa

Hacer ejercicio en invierno.

A no bajar los brazos: esto es lo que tenés que tener en cuenta a la hora de entrenar en invierno

Cerebro.

La actividad física es buena para el cerebro: ¿cuál es el ejercicio ideal?

Ejercicio.

¿Cuánto ejercicio debo hacer para estar sano?: esto dicen los científicos

fuerte impacto economico de las actividades al aire libre

Fuerte impacto económico de las actividades al aire libre

Este 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física.

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Día Mundial de la Actividad Física: por qué se celebra en todo el mundo

Correr en días calurosos.

Running y altas temperaturas: qué tener en cuenta para ejercitarnos sin perjudicar nuestra salud

Los beneficios de caminar.

Salud: 8 beneficios de salir a caminar

el impacto de la actividad fisica en la salud mental

El impacto de la actividad física en la salud mental

Profesor de Educación Física.

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Día del Profesor y Profesora de Educación Física: por qué se celebra cada 8 de octubre

Caminar 15 minutos al día o subir las escaleras en lugar del ascensor, pueden tener un efecto positivo sustancial en el cerebro.

Cuánto hay que caminar por día para ayudar al cerebro y la memoria

Una mínima actividad física también tiene un efecto positivo en el cerebro.

El cerebro se beneficia incluso de la actividad física moderada

El Tai Chi es un arte marcial apto para para todo público.

Qué actividad física recomienda Harvard para estar en forma

La OMS define al autocuidado como la capacidad de las personas, familias y comunidades para cuidar su propia salud, prevenir y afrontar enfermedades o discapacidades con o sin la ayuda de un profesional de la salud.

Día del autocuidado: hábitos podrían reducir hasta un 92% el costo del tratamiento de enfermedades leves