Ejercicios

Una revisión médica periódica permite detectar a tiempo los niveles elevados de colesterol y prevenir complicaciones cardiovasculares

Colesterol y tips para controlarlo: qué comer, qué evitar y cómo mantener el equilibrio que protege al corazón

Los ejercicios del Método Hollywood para estar en forma.

Entrená como las estrellas: la rutina de ejercicios secreta para llegar a tu mejor versión

Actividades simples para hacer sin la necesidad de mucho tiempo o espacio.

Los pequeños ejercicios que te darán grandes beneficios: enterate como integrarlos a tu rutina

Una rutina ideal para completar una vida fitness.

Ideal para adultos mayores: los ejercicios que no pueden faltar en tu rutina si querés recuperar masa muscular

El método más efectivo para una vida fitness después de los 70 años.

Ejercicios infaltables: la fórmula más efectiva para una vida fitness después de los 70 años

Un entrenamiento ideal para conocer el estado del cuerpo.

Intentalo: el ejercicio casero que te dirá cómo envejece tu cuerpo

Ejercicios ideales para el abdomen plano.

Un abdomen plano después de los 50 años es posible: los ejercicios recomendados por los expertos

Los consejos de los expertos para mantener la actividad física.

Cómo comenzar una rutina de ejercicios: las claves para los adultos mayores

El entrenamiento es vital para la salud.

Ejercicios que mejorarán la vida de los adultos mayores: las tareas básicas que sirven como entrenamiento

Un estilo de vida fitness para combatir la diabetes.

Recomendado para diabéticos: los ejercicios que te ayudarán a controlar la glucosa

La actividad física es imprescindible para controlar la presión arterial.

Prestá atención: los ejercicios que tenés que realizar para mejorar la presión arterial

Un entrenamiento accesible y efectivo.

Envejecer con energía: los cuatro ejercicios recomendados por una entrenadora de 94 años

Ejercicios efectivos y de bajo impacto .

Ideal para los mayores de 60 años: el ejercicio para ganar fuerza sin necesidad de salir de casa

La mejor manera de entrenar el abdomen en casa.

Para mujeres mayores de 50 años: el ejercicio de solo 5 minutos que promete ayudarte a tener un abdomen plano

El mejor entrenamiento para fortalecer los músculos.

Ganar masa muscular después de 65 años es posible: el ejercicio clave para una rutina fitness

Ejercicios accesibles y efectivos para cuidar la salud.

Ideal para adultos mayores: el ejercicio simple y sencillo que reduce el riesgo de enfermedades graves

La mejor y más accesible manera de entrenar.

Solo necesitás una silla: la rutina de ejercicios para mantenerse en movimiento sin salir de casa

La mejor manera de combatir la pérdida de masa muscular y reducir la grasa.

Adiós a la grasa abdominal: los mejores ejercicios para reducirla después de los 50 años y mejorar la salud

Los mejores ejercicios para entrenar la visión.

Descansa y protege tu vista: los mejores ejercicios oculares para adultos mayores

Realizar ejercicios y mantener una buena postura son claves para evitar el dolor de espalda.

Estos son los ejercicios claves para una columna vertebral sana y se pueden realizar a cualquier edad

Ejercicios para entrenar el equilibrio en casa.

Poné a prueba tu equilibro: el ejercicio simple para reducir el riesgo de caídas después de 50 años

Los ejercicios de fuerza después de los 40 son vitales para la salud.

Recomendados para mujeres mayores de 40 años: los mejores ejercicios de fuerza para mantenerse en forma

Con ejercicios y vida fitness el dolor de espalda es fácilmente posible de prevenir.

Atención: los ejercicios claves para prevenir el dolor de cintura

La entretenida actividad ideal para adultos mayores.

Importado desde Estados Unidos: el ejercicio recomendado por los expertos para los adultos mayores

Las actividades físicas ideales para entrenar el equilibrio.

Atención adultos mayores: los ejercicios simples y necesarios para evitar caídas y entrenar el equilibrio

La mejor manera de entrenar la fuerza con seguridad.

Prestá atención: estos son los tres mejores ejercicios de fuerza para mayores de 70 años

Una buena rutina de entrenamiento y alimentación puede marcar la diferencia.

Recomendado para adultos mayores: los tres ejercicios claves para mantenerse activo

Los beneficios de hacer actividad física en entornos verdes.

Reducen el estrés y mejoran tu físico: los tres ejercicios fundamentales para realizar al aire libre

Cómo cuidar el cuerpo después de los 40 años.

Los tres ejercicios más efectivos para las mujeres mayores de 45 años

La mejor rutina de ejercicios para comenzar bien el día.

Fundamentales para el ejercicio: los mejores estiramientos para iniciar el día