3 recetas de jugos détox para después de Navidad

Durante las fiestas, comemos ciertas elaboraciones que pueden hacernos mal al organismo o dejarnos una sensación de pesadez. Seguí estos paso a paso para limpiar el organismo.

Jugos détox.

Durante Navidad y Año Nuevo se preparan muchas comidas pesadas y calóricas, como piononos, ensalada rusa, budines o pan dulce. Ingeridos en exceso, pueden dejar una sensación de pesadez o malestar. Para eso, te traemos tres recetas de jugos détox para limpiar el organismo y recuperar la sensación de bienestar.

Recetas de jugos détox

Jugo verde

Jugo verde

Ingredientes

• 1 apio.
• 1 pepino.
• Jugo de 1 limón.
• 1 cucharadita de jengibre rallado.
• 1 bowl de espinaca fresca.
• 3 manzanas verdes.
• 1 cucharada de perejil picado.

Preparación

1. Limpiar todos los vegetales y pasarlos por la licuadora con un poco de agua.
2. Agregar el jugo de limón y el jengibre rallado.
3. Si queda muy espeso, utilizar un colador para limpiarlo un poco.

Jugo de zanahoria

Recetas de jugos detox

Ingredientes

• 1 zanahoria.
• 1 rama de apio.
• 1 cucharada de endulzante natural.

Preparación

1. Limpiar y pelar los ingredientes.
2. Agregarlos a la licuadora y batir hasta mezclarlos.
3. Si la preparación está muy espesa, agregarle un poco de agua.

Jugo violeta

Jugo violeta

Ingredientes

• 1 vaso de arándanos o frutos rojos.
• 2 remolachas.
• Jugo de 1 limón.
• 1 vaso de leche vegetal.

Preparación

1. Agregar todos los ingredientes a licuadora.
2. Batir hasta que obtenga consistencia líquida.
3. Llevar a la heladera por 1 hora.