Los científicos estudian continuamente los procesos neurológicos del cerebro y cómo afectan a todo lo que hacemos en el día a día. Hace más de 100 años, el psicólogo alemán Hermann Ebbinghaus planteó la teoría de un método de estudio que ayudaría a la memoria.
Cerebro: descubrieron un nuevo método para mejorar la memoria, ¿cómo funciona?
El "efecto de espaciamiento" es una teoría planteada hace muchos años, pero que recién pudo comprobarse en la actualidad. Conocé en qué consiste.
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Se trata del Efecto de Espaciamiento, una técnica de aprendizaje de conceptos y memoria a largo plazo que funciona para retener lo aprendido. Años después del descubrimiento, los científicos lograron comprobar sus grandes beneficios.
Efecto de espaciamiento: ¿cómo funciona?
Este método plantea la importancia de espaciar las sesiones de estudio para aumentar la incorporación de conocimiento, y es una técnica que muchos investigadores llevan años teniendo muy en cuenta. Se observó que ayuda a prevenir que se olvide la información gracias al aumento en los intervalos de tiempo entre cada período de recuerdo.
Ebbinghaus descubrió que la retención de información adquirida se reducía drásticamente en los primeros 20 minutos. Sin embargo, después de un día de pequeñas dosis de estudio, el porcentaje de información retenida se estabilizaba.
Significa que, si se espacia el aprendizaje de un tema en varias sesiones, a lo largo de varios días, la probabilidad de olvidarlo será menor a medida que pasen los días. Esta es la razón por la que acumular la mayor cantidad de información posible durante un solo día no es efectivo.
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