Los 8 deportes que alargan la vida, según los expertos

Se estima que el primero en la lista puede incrementar la esperanza de vida hasta 10 años más de la media. ¿Qué otros ejercicios impactan así en nuestra salud?

Estas son las mejores actividades para alargar la expectativa de vida.

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Los ejercicios y el deporte son fundamentales para aplicar como estilo de vida, no solo para mantenerse en forma, sino también para alcanzar un estado de salud mental y física saludable. Asimismo, esas prácticas ayudan a combatir problemas asociados con la edad.

En Dinamarca se realizó un estudio por más de 25 años llamado ‘Various Leisure-Time Physical Activities Associated With Widely Divergent Life Expectancies: The Copenhagen Study‘ (Diversas actividades físicas durante el tiempo libre asociadas con expectativas de vida muy divergentes: estudio de Copenhague). En él, descubrieron cuáles son los deportes que más alargan la expectativa de vida.

8 deportes que alargan la vida

Tenis: 9,7 años

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Bádminton: 6,2 años

Fútbol: 4,7 años

Para tratarla bien. Fue presentada la pelota de fútbol con la que se jugará en los Juegos Olímpicos Londres 2012.

Ciclismo: 3,7 años

Natación: 3,4 años

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Correr: 3,2 años

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Calistenia: 3,1 años

Otras actividades del gimnasio: 1,5 años

Tendencia que se revierte. Gimnasios y centros de estética, cada vez más concurridos por los hombres. David Beckham es el ícono metrosexual. Facturó 28 millones de euros en concepto de publicidad y aseguró su cuerpo en 196 millones de dólares.