¡Mente sana, hígado sano! Las 4 infusiones que previenen la pérdida de memoria cuidando tu hígado

Una reconocida nutricionista compartió cuales son las mejores bebidas para tomar si queremos cuidar nuestros órganos.

Estas infusiones van a mejorar tu memoria y tu higado.

Cuando se trata de cuidar nuestro cuerpo y especialmente si hablamos también de la memoria, muchos acuden a bebidas naturales que vienen de hierbas que son usadas desde hace siglos por distintas culturas.

En esta oportunidad, la experta en nutrición, la doctora Carla Zaplana compartió con todo el mundo las infusiones que mejor funcionan a la hora de mejorar distintas funciones del cuerpo, como la memoria o todo lo que tiene que ver con lo hepático, que según especialistas, son dos cosas que tienen mucho más que ver entre si de lo que creemos.

La relación entre hígado graso y memoria según los especialistas

Según varios estudios realzados por científicos, hay suficiente evidencia que confirma que una de las grandes causas de la pérdida de memoria, además de la edad, está directamente relacionada con si mantenés un hígado sano o no. Si bien hay muchos factores que hacen que se nos olviden las cosas, esta es una muy poco conocida y que tiene bastante peso.

También hay investigaciones que fueron publicadas en el World Journal of Hepatology, que explican que quienes padecen de hígado graso tienen hasta un 27% más de posibilidades de sufrir un deterioro cognitivo a temprana edad. Para ponerun poco de contexto, el hígado graso es una patología que también se conoce como esteatohepatitis no alcohólica, ya que no está provocada por el consumo excesivo de alcohol.

Es importante tener en cuenta que esto también puede empeorar y desembocar en la formación de cicatrices bastante complejas en el hígado, la cirrosis, y hasta cáncer. Por suerte, esto se puede combatir con las infusiones de hierbas adecuadas.

Las 4 infusiones para cuidar la memoria y el hígado

Según la nutricionista Carla Zaplana, son 4 las infusiones recomendadas para mantener una mente sana y un hígado sano. Su recomendación se basa en plantas naturales que se pueden encontrar en cualquier supermercado o dietética:

• Boldo: Este tiene boldina que estimula a la vesícula biliar en todo lo que tiene que ver con su funcionamiento, por ende tiene un efecto de depuración, la experta la recomienda para bajar el colesterol y dice que se puede tomar dos al día pero no por más de dos semanas.
• Diente de león: Este mejora la eliminación de toxinas y la digestión de grasas, así que por ende estimula directamente a la generación de bilis en el sistema. Lo mejor es consumirlo a la mañana antes de comer.
• Té de cáscara de limón: La razón de usar la cáscara es porque tiene mucho limonelo, que es una sustancia natural que se extrae del aceite de las cáscaras de los cítricos y que favorece la expulsión de los tóxicos acumulados en el hígado.
• Cardo mariano: Este se destaca por contener silimarina, un componente que protege las células hepáticas y promueve su regeneración. Carla Zaplana explica que los estudios indican que hubo una mejora en la salud hepática en personas que tienen hígado graso y toxicidad por medicamentos.