El Programa de Atención Médica Integral (PAMI) siempre está atento al cuidado de los jubilados y pensionados. Es por ello que la obra social realizó un comunicado en donde dio recomendaciones para cuidarse en estos días calurosos y qué hacer en caso de sufrir un golpe de calor.
El importante aviso de PAMI a todos los afiliados para el verano 2025
Conocé las indicaciones de la obra social para prevenir y sobrellevar un golpe de calor.
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PAMI ofrece recomendaciones a los jubilados para cuidarse de las altas temperaturas.
Según PAMI, los síntomas más comunes de los golpes de calor son dolor de cabeza, piel caliente o enrojecida, mareo, calambres musculares, sed intensa, sequedad en la boca, sudoración excesiva y agotamiento. Sin embargo, para casos más graves, los síntomas son fiebre mayor a 39°C, desorientación y hasta se puede llegar a perder la conciencia.
El aviso del PAMI: cómo prevenir un golpe de calor
Según el aviso de la obra social, para prevenir un golpe de calor es importante seguir estas indicaciones:
- Tomar agua regularmente, aunque no sientas sed. Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
- Elegir prendas livianas, de colores claros y hechas con materiales frescos.
- Buscar lugares frescos y sombreados, especialmente entre las 10:00 y las 16:00
- Usar protector solar con el factor adecuado y volver a aplicarlo cada 2 horas.
- Mantener los espacios frescos y ventilados. Si es posible, usar ventiladores o aire acondicionado.
- Evitar realizar actividad física intensa cuando las temperaturas sean más altas.0
El aviso del PAMI: qué hacer ante la aparición de síntomas de un golpe de calor
En caso de que un jubilado comience a detectar síntomas leves de un golpe de calor, PAMI recomienda hidratarse inmediatamente, buscar algún espacio con sombra o que esté fresco y mojar la piel con agua fría, especialmente en el cuello, las axilas y la ingle. Sin embargo, si los síntomas empeoran y el estado es más grave, es imperativo dirigirse al médico lo más rápido posible.
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