El importante consejo de PAMI para que sus afiliados tengan una mente activa

Conocé las propuestas que ofrece la entidad para estimular el pensamiento, promover el bienestar y mejorar la calidad de vida de sus afiliados.

PAMI impulsa hábitos y actividades que fortalecen la agilidad mental, estimulan la memoria y promueven el bienestar emocional.

El Programa de Atención Médica Integral (PAMI), la obra social pública para adultos mayores, se consolidó como un pilar fundamental en la promoción de la salud de los jubilados y pensionados en Argentina. Más allá de su rol en la cobertura médica, la entidad impulsa diversas iniciativas que buscan fomentar un envejecimiento activo y saludable.

Entre ellas, Bienestar PAMI destaca por su enfoque integral, que abarca desde hábitos saludables hasta cuidados emocionales y sociales, y una de sus áreas clave es la estimulación cognitiva. De esta manera, el organismo ofrece una variedad de actividades diseñadas para este propósito, que incluyen talleres de lectura, escritura, ajedrez, y cursos universitarios a través del programa UPAMI. ¡Descubrílos!

Bienestar PAMI: ¿cómo mantener una mente activa?

Con el paso del tiempo, la agilidad mental puede verse afectada por el envejecimiento natural del cerebro. Sin embargo, diversas investigaciones coinciden en que la estimulación cognitiva y la adopción de hábitos saludables pueden ralentizar ese proceso y mejorar significativamente la calidad de vida. En este contexto, el Programa Bienestar PAMI pone el foco en brindar herramientas accesibles para que cada persona mayor pueda fortalecer sus capacidades emocionales y sociales.

La mente activa no solo implica recordar fechas o nombres, sino también mantener la curiosidad, resolver problemas, tomar decisiones cotidianas y sostener la autonomía. Estos aspectos son fundamentales para la autoestima, reducir el estrés, estimular la creatividad y favorecer el sentido de propósito en esta etapa de la vida. Además, cuando las actividades se combinan con el disfrute, la socialización y el aprendizaje, sus beneficios son aún mayores.

De esta manera, PAMI ofrece múltiples recursos dentro de su plataforma “Mente Activa”, que incluyen:

• Cursos universitarios gratuitos (UPAMI), abiertos a cualquier afiliado sin necesidad de estudios previos.
• Talleres recreativos y culturales, como escritura, ajedrez, fotografía, teatro y uso de tecnología.
• Actividades virtuales y presenciales, en centros de jubilados, instituciones aliadas y a través de su sitio web.
• Materiales descargables para trabajar desde casa, con consignas que estimulan la memoria, la lógica y la atención.

Pero, además, la entidad brinda una serie de consejos y recomendaciones que se pueden poner en práctica todos los días:

• Leer libros, revistas o noticias que te interesen.
• Aprender algo nuevo: un idioma, una receta, una técnica artística.
• Realizar juegos mentales como crucigramas, sudokus o sopas de letras.
• Mantené conversaciones frecuentes con familiares o amigos.
• Participá de espacios grupales donde puedas expresar tus ideas.