La bebida que ayuda a acelerar el metabolismo y está llena de nutrientes

Conocé distintas recetas que te ayudarán a cuidar tu salud y quemar calorías.

Algunos jugos contienen ingredientes que aceleran el metabolismo.

El metabolismo convierte los alimentos y bebidas en energía y su aceleración contribuye a la quema de calorías. Existen varias maneras de ayudar a que esto suceda, como por ejemplo, a través de la alimentación. Algunos jugos pueden ayudar a esto gracias a sus nutrientes.

Algunos de estos brebajes utilizan ingredientes que están recomendados para acelerar el metabolismo. Por ejemplo, los expertos afirman que el jengibre tiene propiedades beneficiosas para la digestión y estimula este proceso.

Bebidas que ayudan a acelerar el metabolismo

Agua de Manzana con Canela

Ingredientes

• 1 manzana cortada en rebanadas
• Dos varas cortas de canela
• Un litro de agua

Preparación

1. Colocar las rebanadas de manzana en una jarra con agua.
2. Agregar dos varas de canela y dejar reposar en la heladera por una hora.
3. Sacarla y servirla durante la comida o tomar a lo largo del día.

Agua de Avena

Ingredientes

• 1 taza de Avena Integral
• ½ rama de canela
• 2 cucharadas de miel
• 1 litro de agua

Preparación

1. Hervir la taza de avena junto con la rama de canela.
2. Dejar reposar y agregar la miel.
3. Colar y enfriar el líquido obtenido para disfrutar de todos los beneficios de la avena de forma refrescante.

Jugo Verde con Jengibre

Ingredientes

• 3 tazas de espinaca baby
• ½ pepino cortado en cubos
• 1 taza de piña cortada en cubos
• ½ litro de agua
• 1 trozo de jengibre fresco

Preparación

En una licuadora agregar todos los ingredientes y revolver hasta conseguir una mezcla homogénea. Se recomienda prepararlo durante las mañanas para complementar el desayuno.