Clase de gym en vivo por Instagram.
El aislamiento social y obligatorio a causa de la pandemia del coronavirus en la Argentina no es una excusa para dejar de hacer ejercicio. Los gimnasios están cerrados. Es imposible salir a trotar o a andar en bicicleta. No hay certezas sobre cuándo podremos retomar estas rutinas saludables.
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Los especialistas coinciden en que hacer gimnasia es una de las mejores alternativas para liberar endorfinas, combatir el estrés y romper con el sedentarismo en el hogar, que muchas veces lleva al aumento de peso. También está probado que la incertidumbre sobre la situación sanitaria, económica y social y el propio encierro, generan un ecosistema muy difícil de sobrellevar desde lo psicológico.
En este contexto, un poco de ejercicio todos los días (o día por medio), puede ser el antídoto perfecto para surfear el contexto actual. Bajo esa premisa, @ambito_financiero invitó al entrenador Loncho Randazzo a dar clases exclusivas para nuestros lectores en Instagram. El primero encuentro fue el martes pasado, con una interesante adhesión de la gente. La próxima cita será mañana jueves, desde las 18. La rutina se repetirá todos los martes, jueves y domingos, en el mismo horario.
Así, por espacios de media hora, @lonchorandazzo realizará clases generales en donde habrá ejercicios de cardio, abdominales y relajación, entre otros.
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