Atención: este es el licuado mágico que te permite bajar de peso y tener un abdomen plano

Este bebida permite reducir peso pero, a la vez, ayuda a complementar cualquier dieta y a hidratarse.

El licuado mágico que permite bajar de peso y tener el abdomen plano.

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Los jugos naturales son una excelente opción para perder peso en un corto período de tiempo. En ese sentido, la mezcla de zanahoria y manzana se destaca como una de las opciones más recomendables.

Este tipo de jugos basados en frutas y verduras, además de ayudar a tener el abdomen plano, son una gran fuente de vitaminas y nutrientes esenciales para la salud. Y es importante cuidarse de manera integral, poniendo atención tanto en lo interno como en lo externo.

En ese sentido, la mezcla mencionada, de zanahoria y manzana, contribuye a reducir peso, y permite estar más cerca del objetivo de tener un abdomen plano. Pero a la vez, ayuda a complementar cualquier dieta, a hidratarse y a refrescarse para sobrellevar el calor.

Licuado mágico: qué beneficios aporta la zanahoria

La zanahoria es conocida por alto contenido de betacaroteno o provitamina A. Como consecuencia, es un vegetal que beneficia a la visión y a la salud de la piel. De hecho, los especialistas destacan que ingiriendo 100 gramos de este alimento se cubre el 110% del requerimiento diario de vitamina A.

Además, esta verdura es una importante fuente de vitaminas C y E, conocidas por sus propiedades antioxidantes debido a su riqueza en betacarotenos. De esa manera, la zanahoria también contribuye a proteger a nuestro organismo del envejecimiento prematuro.

La zanahoria también suma valor energético a la dieta, ya que posee hidratos de carbono. En tanto, son mínimas las cantidades de proteínas y grasas que aportan.

Por otro lado, esta verdura es rica en fibra y en una variedad de minerales y oligoelementos como hierro, potasio, yodo, magnesio, níquel, azufre y zinc. También aporta ácido málico, inositol, fitosteroles y un aceite esencial que le otorga su característico aroma y propiedades antiparasitarias.

Es por ese motivo que también se considera que la zanahoria fortalece los dientes, las encías, las uñas y el pelo. Su alto contenido de fibra previene el estreñimiento y su abundancia en agua favorece la eliminación de líquidos, lo que la convierte en un ingrediente clave en las dietas de control de peso y en la preparación de batidos detox.