Cómo evitar enfermarse con el aire acondicionado, según la ciencia

Conocé distintos trucos que los expertos ofrecen para no tener problemas de salud por el frío.

El aire acondicionado reseca el ambiente y, por lo tanto, las mucosas.

Las altas temperaturas azotan Argentina hace varios meses, por lo que el aire acondicionado se convirtió en un gran aliado del día a día. Sin embargo, su constante uso puede traer problemas de salud, desde simples resfriados a enfermedades respiratorias más graves como faringitis, bronquitis, crisis asmáticas, entre otras.

Es importante saber de qué manera cuidarse de estos aparatos para evitar estos problemas de salud. Para ello, te traemos algunos tips otorgados por especialistas para poder usar el aire y no arriesgar los pulmones en el intento.

Por qué el aire acondicionado causa problemas respiratorios

Ana Putruele, jefa de la División de Neumonología del Hospital de Clínicas, explicó en una entrevista para Infobae que “Los aparatos de aire acondicionado enfrían el aire, le quitan humedad y tienden a acumular polvo u otro tipo de sustancias orgánicas en los filtros; todo lo cual favorece la irritación, inflamación o infección de las vías respiratorias”. Por otro lado, el sitio web Sanitas ratifica esto y agrega que la sequedad ambiental que genera el aire acondicionado reseca el epitelio bronquial y nasofaríngeo.

Cómo no enfermarse con el aire acondicionado según los expertos

A la hora de dormir

Con la gran cantidad de noches calurosas que atravesó el país es bastante común dejar el aire encendido al dormir. Por ello, los especialistas recomiendan configurarlo con una temperatura de entre 24°C y 25°C. Esta es la ideal también para usarlo durante el día

Regular el tiempo de uso

Putruele aconsejó en la entrevista no prender y apagar el aire constantemente, ya que la temperatura debe mantenerse lo más estable posible. Este punto es especialmente esencial para los aires acondicionados ubicados en las habitaciones de los niños.

Limpiar el equipo constantemente

Este es uno de los puntos más importantes. Hay que limpiar los filtros y conductos regularmente para reducir la cantidad de polvo y componentes alérgenos que circulan en el aire.

Hidratarse adecuadamente

Para preservar la humedad de las mucosas, también se recomienda tomar suficiente agua durante el día. Por otro lado, los especialistas también aconsejaron ventilar los espacios para que haya menos concentración de aire frío.