Conocida por sus propiedades digestivas, esta infusión puede ser tu mejor aliada los días invernales

Este arbusto tiene un gran efecto antioxidante, potencia el sistema inmunológico y alivia las molestias ocasionadas por la menstruación.

El té de tomillo favorece el funcionamiento sistema digestivo, especialmente luego de consumir comidas muy pesadas. 

Las infusiones son bebidas que transcendieron a lo largo de la historia, siendo parte esencial de diversas culturas alrededor del mundo. Con una tradición que se remonta a miles de años, no solo fueron valoradas por su sabor, sino también por sus propiedades curativas y saludables. A través de ellas se aprovechan los beneficios de las plantas, flores y hierbas, que al ser sumergidas en agua caliente, liberan compuestos bioactivos que pueden contribuir al bienestar físico y emocional.

En este sentido, el té de tomillo ganó gran popularidad por sus notables propiedades digestivas, antimicrobianas y antiinflamatorias. Rico en compuestos como timol, carvacrol y flavonoides, este arbusto de la familia de las labiadas es un condimento muy utilizado en la cocina y se convirtió en un aliado natural para mejorar fortalecer el organismo; especialmente, en estos días con bajas temperaturas.

Beneficios del té de tomillo

El aliado para la congestión

El timol y el carvacrol, principales componentes del aceite esencial del tomillo, tienen acción antimicrobiana. Ayudan a prevenir o aliviar infecciones respiratorias, como resfriados, gripe o bronquitis. En este sentido, esta plata actúa como expectorante y antitusivo, lo que favorece a eliminar mucosidad y calmar la tos.

Fortalece las defensas

Su alto contenido en vitamina C, zinc y antioxidantes apoya el sistema inmunológico del organismo. Reforzando, así, la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y enfermedades.

Mejora la digestión

Esta infusión estimula la producción de jugos gástricos y bilis, lo que reduce la fermentación intestinal y alivia síntomas como hinchazón y gases, especialmente luego de consumir comidas pesadas o muy grasosas.

Efecto antioxidante

El té contiene flavonoides como la apigenina, luteolina y quercetina, que neutralizan los radicales libres, protegiendo a las células del daño oxidativo. Esto, no solo previene el envejecimiento prematuro y enfermedades crónicas, sino que también contribuye a obtener una piel más radiante y luminosa.

Propiedades antiinflamatorias

El carvacrol presente tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso y reduce la inflamación, ayudando a reducir dolores leves, molestias menstruales, calambres y mejora el estado de ánimo.