Tips para transitar el verano sin excesos y protegiendo nuestra salud
Si planificamos y decidimos comer más liviano y sano, es un momento del año que podemos usar a nuestro favor.
Guadalupe Benavídez
Lic en Nutrición, Coach de salud Certificada, Especialista en Bienestar Organizacional
Navidad: recetas saludables para preparar en casa
Las celebraciones de fin de año están acompañadas de un exceso de comida y bebidas. Te dejo algunas sugerencias para anticiparte y cuidar la alimentación
Tips para pasar unas fiestas saludables
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Cuatro preguntas sobre los probióticos y su relación con la salud intestinal
¿Qué son? ¿Qué beneficios aportan a la salud? ¿Cómo incorporarlos en la alimentación? ¿Todos los alimentos fermentados son probióticos? Aquí, las respuestas.
¿Cómo transformar tus hábitos en 6 pasos?
Habitualmente sabemos qué necesitamos cambiar pero nos cuesta el "cómo", pasar a la acción, encontrar la motivación interna y sostener el cambio.
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Cinco preguntas sobre el Kéfir de leche
Es un alimento milenario originario de la región del Cáucaso, pero más recientemente, su consumo se ha extendido por todo el mundo. Está definido en el Código Alimentario Argentino y habitualmente se prepara de manera artesanal.
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