16 de junio 2024 - 08:30

Sinusitis: 4 trucos recomendados por los expertos en salud para eliminarla exitosamente

Estas técnicas para eliminar los mocos son fundamentales para la llegada del invierno.

Existen algunos trucos para eliminar exitosamente la sinusitis.

Existen algunos trucos para eliminar exitosamente la sinusitis.

El invierno está por llegar y muchas personas sufren y consultan sobre la sinusitis en esta época. Sin embargo, algunos expertos del portal médico OnSalud recomendaron trucos para no pasar un mal momento durante la estación más fría del año.

La sinusitis significa la infección de los senos paranasales debido al acumulamiento de líquidos en esta zona. Esto da como resultado la aparición de microbios que provocan la afección. Los síntomas generalmente son el dolor de cabeza y la congestión nasal.

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Estos son los trucos para eliminar la sinusitis de manera efectiva

Los expertos aportaron cuatro trucos para eliminar la sinusitis exitosamente:

  1. Utilizar un humidificador para aumentar la humedad dentro del ambiente para apaciguar la congestión nasal.
  2. Realizar un lavado nasal para reducir el moco que está en la nariz con aerosol de solución salina. Este se puede adquirir en una farmacia o se puede fabricar de forma casera. En ese caso, se necesitan una una taza (240 mililitros) de agua tibia, media cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de sodio.
  3. Una alternativa al humidificador es aplicar paños calientes y húmedos en la cara en distintos momentos del día.
  4. Hacer vaporizaciones. Esto quiere decir poner la cabeza sobre una olla con agua hirviendo, pero con una toalla que cubra la cabeza para que el vapor vaya dirigido hacia las fosas nasales. Hay que inhalar y exhalar entre seis y doce minutos.

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