sueño

La mente prioriza emociones y experiencias, antes que objetos cotidianos al dormir.

Por qué no soñamos con el celular, según la psicología

En el Día Internacional del Sueño alertan que dormir poco es nocivo para la salud.

Por qué se celebra el Día Internacional del Sueño cada 13 de marzo y por qué es un problema en Argentina

Consejos para disfrutar de un descanso prolongado y reparador frente a una jornada laboral.

Higiene del sueño: las 7 reglas de oro que recomiendan los neurólogos para dormir mejor cada noche

Incorporar la técnica como parte de la rutina nocturna crea una señal interna de preparación para el descanso.

Respiración 4-7-8: la técnica recomendada por médicos para dormirse en menos de un minuto

El caso de padecer insomnio los domingos es una de las situaciones más comunes de lo que parece.

Qué significa padecer insomnio los domingos, según la psicología

Los especialistas sostuvieron que descansar no es una pérdida de tiempo, sino una acción esencial para el rendimiento y la salud integral.

Cómo reducir el cansancio y mejorar la salud mental, según especialistas

Además, cada plataforma por su lado dio opciones propias para poder dormir.

Inteligencia Artificial

Qué frase hay que decir para dormir rápidamente, según la inteligencia artificial

Despertarse en medio de a noche puede deberse a factores como depresión, estrés, entre otros.

Qué significa despertarse varias veces en la madrugada, según la psicología

¿que significa sonar con un famoso y sentirlo real segun la psicologia?

¿Qué significa soñar con un famoso y sentirlo real según la psicología?

La empresa HAYPP comisionó un informe y consultó a expertos en salud y neurociencia.

Cuáles son los cuatro tips para dormir mejor, según los expertos

La ciencia reveló cuál es el verdadero significado detrás de este sueño recurrente.

Qué significa soñar que se te caen los dientes, según la ciencia

2 de mayo es el Día Mundial del Sueño.

Qué son los sueños lúcidos y las experiencias fuera del cuerpo

Terminá con el problema del insomnio de una vez por todas.

6 trucos para dormir mejor y enfrentar el día con más energía

Que técnicas son clave para poder conciliar el sueño correctamente.

Chau insomnio: los 5 trucos que recomienda la OMS para reducir el estrés y lograr un sueño profundo

El tiempo frente a pantallas es un factor clave en la falta de sueño.

Día Mundial del sueño: el impacto significativo de las pantallas antes de dormir

Varios alimentos contienen melatonina, que es una hormona que ayuda a regular el sueño.

Harvard asegura que este grupo de alimentos es perfecto para dormir mejor después de los 40 años

Estar fatigado todo el día puede suceder por dormir mal o no hacer ejercicio, entre otras causas.

¿Cansancio constante? Estas enfermedades y malos hábitos pueden ser la razón

Despertarse temprano a la mañana puede ser un reto para muchas personas.

¡Activá la alarma! Con este truco infalible no te vas a quedar dormido a la mañana

La NASA recomienda la postura gravedad cero para un mejor sueño.

Postura de gravedad cero, la recomendación de la NASA para tener un sueño óptimo

La cantidad de horas es individual y depende del estilo de vida de cada uno, Sin embargo, se recomienda cierta cantidad de horas.

Falta de sueño: la mitad de los argentinos duerme mal y existe un dato revelador sobre el descanso de las mujeres

Entre las variedades más conocidas se encuentran la Mitcham, Black Mitcham, Menta chocolate y Menta naranja, cada una con características específicas en sabor y aroma que amplían sus aplicaciones tanto en la salud como en la cocina.

La hierba que ayuda a reducir la ansiedad y combate el insomnio

Esta técnica para dormir se puede practicar regularmente en momentos de estrés durante el día.

Técnica 4-7-8: el método para dormirse en menos de un minuto que utilizan los profesionales del sueño

El sueño en clase es común en aquellos que sufren insomnio.

Los trucos de una médica para mantener la atención en clase si dormiste poco

Es importante ser consciente de lo que está pasando al levantarse a esa hora.

El diablo no tiene nada que ver: por qué nos despertamos a las 3 de la mañana

Dormir la siesta puede afectar el sueño de la noche.

Conocé los mejores trucos para dormir una siesta perfecta

El 35% de los adultos duerme aproximadamente 6 horas, aunque se debe descansar al menos 8.

No te quedes dormido: 6 consejos para despertarse sin alarma

Estar lejos de las tecnologias antes de dormir es muy beneficioso.

3 trucos ocultos en tu habitación para dormir mejor

El vamping y el efecto de la dopamina: cómo los dispositivos nocturnos alteran la salud mental y social

Mejorar la calidad de nuestro sueño trae beneficios para la salud.

¿Qué pasa en el cerebro mientras dormimos?

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