Para evitar el estrés Cuarentena: 5 rutinas para mantenerse en forma y mejora el ánimo Lo que nos ayuda a mantenernos saludables también mejora nuestro ánimo. Dormir a la misma hora, moverse y cenar liviano, entre los consejos. Cuarentena
Cuerpo y mente en equilibrio Los sí o sí de una alimentación saludable en cuarentena Opciones para compartir en familia y sumar entretenimiento y nutrición durante el período de aislamiento. Aceite de Oliva
Nutrición y salud El listado de los alimentos que ayudan a combatir la pandemia Podemos prevenir que la salud se debilite si comemos saludable y en la cantidad adecuada. Y de esa forma minimizar el riesgo de enfermarnos en tiempos de coronavirus. alimentos
¿Qué comer? Coronavirus: ¿cómo se cuida la nutrición de deportistas profesionales en época de cuarentena? El brote de COVID-19 que llevó a la mayoría de la población a acuartelarse en sus hogares presenta diferentes desafíos para los deportistas profesionales. Así lo cuenta el nutricionista Luciano Spena. Nutrición
Salud Nutrición: 5 legumbres que no pueden faltar en tu alacena Aportan altos beneficios en la nutrición si se acompañan con arroz o vegetales. Son ideales para quienes siguen una dieta vegetariana o vegana. Nutrición
Nutrición Diez cosas que no sabías sobre la dieta cetogénica Más allá de que hoy se cuenta con mucha información sobre salud, falta información sobre estas pautas alimentarias. Aquí, los principales aspectos. Nutrición
Nutrición Alerta verano: ¿cómo alimentarnos en vacaciones? Así como cambiamos rutinas, también podemos variar nuestra forma de comer. Pero lejos de elegir el camino del desborde, tenemos que lograr el equilibrio. Nutrición
Nutrición Consejos para una Navidad sin excesos En los encuentros con familia y amigos se suele comer de más. Pero unos simples trucos pueden ayudarnos a no "pecar tanto". Fiestas
Lo confirma un estudio El chile, picante pero saludable Si se lo utiliza cuatro veces por semana en la cocina, se reduce el riesgo de ataque cardíaco en un 40% y de ACV en un 60%. Evaluaron a más de 22.000 personas durante ocho años. Salud
Nutrición Alimentos: expertos instan a no demonizar los aditivos en los productos naturales Existe una tendencia de elegir a los no procesados. Pero con ciertos agregados se logran que los comestibles sean seguros y alcancen estándares de calidad. Nutrición
