Cerebro: 4 juegos para ralentizar el deterioro cognitivo

Existen diversas actividades para mantener activa la mente. Conocé algunas de ellas.

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Muchos especialistas sostienen que es importante ejercitar el cerebro y mantenerlo activo. Por lo tanto, si la persona lo entrena regularmente con nuevas habilidades y ejercicios de resolución de problemas, es posible que pueda ralentizar el deterioro cognitivo. Conocé cuatro juegos que colaboran con el proceso.

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Cerebro: 4 juegos para ralentizar el deterioro cognitivo

• Hallar las diferencias: se trata de el clásico juego de comparación entre imágenes aparentemente idénticas pero que una de ellas tienen leves modificaciones. Esto para poder rastrear esas distinciones en un ejercicio que fortalece la concentración, la capacidad de discriminación de estímulos y la focalización de los pormenores.
• Rompecabezas: otra estrategia para la mente es realizar rompecabezas. Para el ejercicio visual-espacial y las habilidades cerebrales asociadas a la motricidad fina, la percepción de patrones y asociaciones. Los rompecabezas tridimensionales como el cubo Rubik también favorecen la plasticidad cerebral.

• Palabras encadenadas: los ejercicios de palabras encadenadas, que se juega en grupo, favorecen la capacidad asociativa, la memoria y la parte del cerebro que articula el lenguaje y sus funciones asociadas. Existen distintas variantes de este juego que van desde la conformación de trovas hasta la asociación temática. Todos ellos son de gran utilidad para nuestra salud cerebral.
• Lectura y escritura: la lectura es y seguirá siendo una de las actividades intelectuales por excelencia donde el cerebro se ejercita de manera más completa. No solo las facultades del lenguaje y la comunicación sino la memoria, la imaginación, la ubicación espacio-temporal, la asociación y la lógica están presentes en el ejercicio de la lectura. Sin duda uno de los mayores ejercicios cerebrales. Lo mismo ocurre con el ejercicio de la escritura.