Esta fecha propone no seguir dietas milagrosas, sino comer sano y variado.
Cada 6 de mayo se conmemora el “Día internacional” sin dieta, una fecha instaurada para crear conciencia sobre los peligros a los que se exponen las personas que llevan regímenes estrictos que, incluso, pueden conducir a la muerte.
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Se instauró gracias a la feminista británica Mary Evans Young, quien en 1992 inició una lucha contra las empresas encargadas de promocionar el consumo de productos dietéticos. A su vez, Evans Young se transformó en una portavoz de los desórdenes alimenticios como la bulimia y la anorexia, que afecta a individuos de todo el mundo. Tras la iniciativa, distintos grupos feministas a nivel mundial se unieron a la causa, con celebración incluida.
Este día busca romper con los exigentes cánones de belleza a los que muchos se someten para encajar. Y si bien se apunta a un físico saludable, se pretende evitar que los individuos recaigan en conductas negativas para lograr este objetivo.
Para celebrar esta fecha, se propone que cada persona elija comer sin sometimientos a una dieta rigurosa. En su lugar se sugieren alimentos variados y saludables, que pueden ser acompañados con una buena rutina de ejercicios.
A la vez, cada persona puede compartir su opinión en redes sociales con el hashtag #DíaInternacionalsinDietas.
Los objetivos de esta celebración son:
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