Estos jugos naturales son ideales para purificar los riñones: aprendé a hacerlos

Descubrí estas recetas fáciles de hacer que aseguran una limpieza efectiva y natural para tu cuerpo.

jugos naturales ideales para purificar los riñones.

Los riñones desempeñan diversas funciones para un correcto funcionamiento del cuerpo. Entre ellas, la filtración de sodio y agua, la producción de hormonas y la limpieza de la sangre. En definitiva, los riñones son fundamentales para el equilibrio interno del organismo y requieren cuidado especial.

Los jugos naturales son aliados fundamentales en esta tarea. No sólo son refrescantes y sabrosos, sino que también son excelentes para la salud renal. Los expertos en salud destacan la eficacia de ciertos jugos para depurar los riñones.

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Beneficios los jugos naturales

Los jugos naturales ofrecen una variedad de beneficios para la salud renal. Por ejemplo, el jugo de arándanos, que es también conocido por combatir infecciones urinarias. A este se suma el jugo que combina rábano, apio y col, que ofrece una poderosa desintoxicación respaldada por investigaciones.

Paso a paso: cómo preparar los jugos para purificar los riñones

Jugo de Arándanos

Estos frutos son ideales para combatir infecciones urinarias, ya que previenen el almacenamiento bacteriano en la vejiga y la uretra. Además, sus propiedades antiinflamatorias aportan beneficios adicionales a la limpieza de los riñones.

Ingredientes:

• 1 taza de arándanos frescos o congelados
• 1/2 taza de agua (opcional, dependiendo de la consistencia deseada)

Instrucciones:

1. Lavá bien los arándanos bajo agua corriente para eliminar cualquier residuo.
2. Colocá los arándanos en una licuadora.
3. Si preferís una textura más líquida, agregá 1/2 taza de agua.
4. Licuá los arándanos hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
5. Opcionalmente, pasá el jugo por un colador fino para eliminar los restos de pulpa.

Jugo de Rábanos, Apio y Col:

Este jugo, con el rábano como protagonista, desintoxica el hígado, la vesícula biliar y los riñones. Además, posee propiedades antiinflamatorias y antifúngicas, y beneficia la salud cardiovascular.

Ingredientes:

• 4-5 rábanos
• 2 tallos de apio
• 4 hojas de col
• 1 taza de agua (opcional)

Instrucciones:

1. Lavá bien los rábanos, el apio y las hojas de col.
2. Cortá los rábanos en trozos más pequeños para facilitar su licuado.
3. Cortá los tallos de apio en trozos y separa las hojas de col.
4. Colocá todos los ingredientes en una licuadora o extractor de jugos.
5. Si preferís una consistencia más líquida, agregá una taza de agua.
6. Licuá hasta obtener una mezcla suave y homogénea.

Estos jugos, más allá de su refrescante sabor, ofrecen una vía natural para mantener la salud renal, vital para el bienestar general.