La historia del hombre de 84 años que hace 500 flexiones por día para mantenerse en forma

Lejos de lo que todos imaginan, después de sus 80 años, decidió evitar la vida de reposo y hacer actividad física.

La mayoría de la gente tiende a creer que las personas de edad avanzada, es decir, pasados los 60 o 70 años ya deberían optar por una vida más relacionada al reposo o el descanso en general, pero no podrían estar más equivocados. Mantenerse haciendo actividad física regularmente puede ser altamente beneficioso para la salud.

Este es el caso de los abuelos del ex jugador de rugby canadiense Phil Mackenzie, quienes resultaron una inspiración para él a lo largo de su crecimiento porque siempre fueron muy activos a la hora de hacer ejercicios. Actualmente tienen 84 años y ambos se mantienen en un perfecto estado físico realizando todo tipo de actividades con facilidad.

La historia de los abuelos del exjugador de rugby canadiense Phil Mackenzie

Los abuelos de Phil Mackenzie ya son considerados personajes destacados en las redes sociales, en sus videos suelen mostrar sus rutinas o contar cómo hacen para mantenerse en forma pasados los 80 años de edad, uno de sus contenidos más vistos ya tiene más de 11 millones de reproducciones. Lo que muestran en las redes son sus rutinas de entrenamiento.

Su abuelo, con 84 años realiza 500 flexiones de brazo por día tres veces a la semana, y usa la elíptica dos veces a la semana. Por otro lado, su abuela, a sus 80 años de edad, camina por 2 horas diarias.

El fitness es una pilar fundamental en la vida de los abuelos Mackenzie, y de esta manera fue transmitido a su nieto. El mismo Phil recuerda cómo gracias a la inspiración de su abuelo, comenzó a levantar pesas a los 14 años de edad y desarrolló amor y constancia por los ejercicios al ver la disciplina que él mantenía.

Durante décadas, los abuelos Mackenzie han mantenido sus rutinas de ejercicio y han tratado de permanecer activos en general. Su abuelo trabajó físicamente toda su vida, ayudando a renovar casas y participando en actividades que requerían gran esfuerzo físico. Además, para el ex jugador de rugby, mantenerse en forma no sólo es una cuestión de salud, sino también la posibilidad de estar activo muchos años en la vida de sus hijos.