Este Día Mundial del Yoga, 21 de junio, llega como la oportunidad perfecta para reflexionar acerca de los beneficios físicos, mentales y emocionales que las prácticas de relajación pueden generar para los colaboradores.
En un mundo donde la velocidad de cambio y las demandas laborales parecen aumentar a ritmos acelerados, el bienestar corporativo se posiciona como más que una simple propuesta dentro del paquete compensatorio de los colaboradores. Este Día Mundial del Yoga, 21 de junio, llega como la oportunidad perfecta para reflexionar acerca de los beneficios físicos, mentales y emocionales que las prácticas de relajación pueden generar para colaboradores en la era de trabajo híbrida.
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La búsqueda de bienestar no es una tarea sencilla en el contexto social. Apenas un 35% de la población manifiesta una salud mental moderada de acuerdo a los estudios del Mental Health Continuum- Short Form. Además, en nuestro país, 9 de cada 10 argentinos manifiestan padecer o haber padecido burnout, es decir estrés crónico, según un estudio de Bumeran. Este agotamiento físico y emocional genera una despersonalización y la disminución del desempeño personal.
El yoga, como una de las piedras angulares del bienestar integral, encuentra su lugar en un contexto donde todo es rapidez e inmediatez. Más allá de sus posturas y técnicas de respiración, esta práctica milenaria enseña valores fundamentales como la conexión mente-cuerpo, la atención plena y la aceptación del presente. Estas lecciones trascienden el momento de la práctica y se traducen en una mayor resiliencia frente al estrés, una mejor toma de decisiones y una mayor empatía hacia los demás.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el yoga disminuye la ansiedad y el estrés generando beneficios físicos y psicológicos como mayor flexibilidad, capacidad de atención y mejor descanso. De esta manera, permite que los colaboradores puedan llevar la sensación de bienestar a todos los aspectos de su vida, incluyendo el laboral.
Por supuesto, el wellness corporativo no se limita únicamente a espacios de yoga o salas de meditación en las oficinas. Implica un compromiso holístico con la salud y el bienestar de los empleados en todos los niveles. Esto puede manifestarse en políticas flexibles de trabajo, programas de beneficios que impliquen tanto el ejercicio físico como sesiones virtuales de mindfulness, acceso a servicios de salud mental y un entorno laboral que fomente la inclusión y la diversidad.
Desde Bonda, empresa especializada en programas de beneficios corporativos que cuenta con un módulo específico de wellness, entendemos que colaboradores y clientes hoy necesitan herramientas que promuevan su bienestar. A partir de nuestros propios estudios, conocimos que más de la mitad de los colaboradores desearían que su empleador ofreciera más beneficios relacionados con el bienestar y la salud. Además, consideran a los Programas de wellness y salud mental dentro de los beneficios corporativos más valiosos.
Entonces, ¿por qué debemos incorporar prácticas de bienestar en la rutina de nuestros trabajos? Es muy simple, las organizaciones que priorizan el bienestar de sus equipos no solo fomentan una cultura de cuidado, sino que también cosechan los frutos de una fuerza laboral más comprometida, creativa y productiva.
Es hora de reconocer que el bienestar corporativo no es un gasto, sino una inversión estratégica en el éxito a largo plazo de cualquier organización. Los líderes empresariales visionarios comprenden que el rendimiento sostenible surge del cuidado genuino de quienes forman parte de la empresa, ya que como siempre mencionamos, las personas son el valor más importante que tenemos y a través de ellas es que podemos alcanzar cualquier objetivo de negocio que nos propongamos.
Este Día Mundial del Yoga, celebremos no solo la práctica en sí misma, sino también su papel como un catalizador para un cambio más profundo en la forma en que concebimos el trabajo y el bienestar. Estamos frente a un cambio de paradigma en el que las personas son el centro del negocio y con ello se vuelve fundamental construir entornos laborales más saludables, humanos y en armonía con las necesidades de cuerpo, mente y alma de todos los que contribuyen al tejido de nuestras organizaciones.
People Manager de Bonda.
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