Si mirás mucho el celular, estos tips te pueden ayudar a evitar distracciones

Una de cada tres personas mira su teléfono, al menos, cien veces a lo largo del día. Las notificaciones son el principal factor de distracción. Enterate acá cómo desactivar avisos distraerte menos.

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Las notificaciones de WhatsApp, Instagram, Twitter, Gmail, Spotify, Netflix, Rappi y más aplicaciones son constantes y pueden distraernos o sacarnos de foco si estamos haciendo una tarea que requiere concentración. Pero lo que muchos usuarios no saben es que se pueden desactivar fácilmente durante el tiempo requerido.

Cómo desactivar notificaciones de mi celular

Para desactivarlas, hay que entrar en configuración y luego en los ajustes del teléfono. Ahí hay que pulsar en la opción “notificaciones” y en “configuración de la aplicación”. Después, solo queda seleccionar las aplicaciones de las que queres recibir avisos y de las que no.

El usuario también puede elegir qué notificaciones quiere recibir dentro de cada aplicación. Para eso, en “notificaciones” hay que pulsar en “configuración de app” y seleccionar una en particular. En Gmail, por ejemplo, es posible desactivar las notificaciones de una cuenta de correo y dejar activadas las notificaciones de otras cuentas que tengas en el celular. En TikTok, se pueden activar o no las notificaciones de comentarios, likes, mensajes directos o nuevos seguidores.

Esta opción puede ser útil con cualquier tipo de aplicación, no sólo para aquellas que son de entretenimiento. Por ejemplo para las app bancarias o las que se utilizan para solicitar traslados de un lado a otro. El usuario puede elegir si quiere recibir avisos o si no. Si quiere evitar o no promociones.

Boom. Es evidente el auge de la telefonía móvil, ya sea para llamadas, como uso de aplicaciones y de redes.

Tip para no recibir notificaciones por un rato

Si estás en un examen o en una reunión de trabajo importante, este modo del celular es para vos. Se trata de una opción rápida para concentrarse 100% en la tarea que estas realizando y no distraerte con algún aviso de tu celular.

Se llama "no interrumpir" y silencia todas las notificaciones, excepto las seleccionadas previamente. Para llegar a este modo hay que entrar en "ajustes", "notificaciones" y "no interrumpir". El siguiente paso es seleccionar quiénes pueden contactarte por llamadas o mensajes cuando esté activado este modo y qué apps pueden enviarte alertas.

Este tip también lo podes utilizar por las noches si te distrae la luz, el sonido o la vibración de tu teléfono.

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Tip si tenés iPhone

Los modos de concentración sirven para filtrar las notificaciones en función a lo que estés haciendo a esa hora determinada. Por ejemplo, si estás haciendo ejercicio o leyendo.

En "ajustes" hay una opción que se llama "modos de concentración". De manera predeterminada, hay varios creados: no molestar, descanso, lectura, trabajo y tiempo libre. Al pulsar en cualquiera de ellos, se puede elegir de qué aplicaciones o personas sí se quieren recibir notificaciones cuando esté activado.