Día Mundial de la Obesidad: alertan que es un factor de riesgo cardiovascular independiente

Según la Sociedad Argentina de Cardiología, la obesidad es un factor de riesgo independiente de otros para desarrollar enfermedad cardiovascular. En tanto, esta va en aumento en la población de niños y adolescentes.

El Día Mundial de la Obesidad, que se conmemora cada 4 de marzo desde el 2020, es una fecha clave para concientizar acerca de esta enfermedad epidémica que va en aumento en todos los grupos etarios, reduce la expectativa de vida y altera la calidad de vida de quien la padece.

La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

En la Argentina, la IV encuesta nacional de factores de riesgo (2018) mostró que 6 de cada 10 argentinos mayores de 18 años está excedido de peso e incluso 1 de cada 4 es obeso. Estos resultados presentan un incremento comparado con los de la encuesta previa (57,9% sobrepeso + obesidad en 2013).

Gaceta médica

La obesidad, factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular

Desde la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC) afirman que la obesidad es un factor de riesgo independiente de otros para desarrollar enfermedad cardiovascular, insuficiencia cardiaca, fibrilación auricular (arritmia), entre muchas otras condiciones. Incluso cualquiera de estas enfermedades asociadas puede presentarse aún teniendo un análisis de sangre totalmente normal.

Paola Harwicz, asesora del Consejo de Cardiometabolismo de la Sociedad Argentina de Cardiología, dijo al respecto: "La persona con obesidad necesita ayuda, dado que tiene una enfermedad crónica, multicausal, progresiva y recurrente, no un problema de voluntad y, por tal motivo, debe tener acceso a tratamientos y herramientas serias para poder ser abordada al igual que otras enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión, demás".

Para el médico cardiólogo y director de ese Consejo, Ezequiel Forte, "esta es la responsable del desarrollo de gran parte de las enfermedades no transmisibles (ENT); la excesiva grasa corporal o su anormal distribución produce un estado inflamatorio y se asocia con distintas complicaciones metabólicas, endocrinológicas, inmunológicas, mecánicas o funcionales, que aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular, cáncer, hígado graso,

apnea del sueño, depresión e infertilidad, entre muchas otras condiciones".

Qué es la obesidad

Desde la SAC, alineada con otras sociedades científicas nacionales e internacionales, afirman que se combinan distintos factores:

• Genéticos
• Metabólicos
• Emocionales
• Estrés
• Ambiente con gran disponibilidad y sobreconsumo de alimentos (entorno obesogénico)
• Bajo nivel de actividad física

La obesidad fue incorporada por el factor de riesgo de coronavirus.

Andina

Recomendaciones

1. Alimentación saludable: se debe contar con un entorno seguro, planificar las comidas donde prevalezca la oferta de alimentos frescos, ricos en fibras, como las verduras, frutas, legumbres, cereales integrales, sin olvidarnos de un adecuado aporte de proteínas como el huevo, carnes magras (de vaca, cerdo) pollo, y aumentar el consumo de pescado.
2. Lucha contra el sedentarismo, promoviendo la actividad física y el ejercicio: se sugiere realizar ejercicio de resistencia cardiovascular, alcanzado un acumulativo de 150 a 300 minutos semanales (fraccionado en sesiones de un mínimo de 10 minutos) a moderada intensidad o bien 75 o 150 minutos de alta intensidad.
3. Apoyo psicológico para trabajar sobre hábitos y comportamientos alimentarios: el médico evaluará en cada caso si el paciente necesita de un abordaje multidisciplinario con el apoyo de psicoanálisis, un régimen de nutrición especial y el seguimiento por parte de un especialista deportólogo.
4. Gestión sobre el estrés y meditación: hay que una mejor gestión del stress e implementar la meditación como una manera de controlar los distintos estímulos y manejo de las emociones.
5. Descanso adecuado: la persona debe dormir bien, al menos 7 horas, ya que son situaciones que podrían atentar contra su estado anímico, sus comportamientos alimentarios y en definitiva contra el pronóstico de éxito de su tratamiento