Cerebro: qué actividades realizan los famosos para fortalecer sus habilidades cognitivas

Mantener activa la mente es esencial para prevenir el deterioro cognitivo. Conocé cuáles son las estrategias de las celebridades.

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Si bien todos saben que los famosos no sólo se destacan por por su talento y belleza exterior, sino también por su fortaleza mental. En este sentido, son muchas las celebridades que encontraron diferentes actividades mentales para potenciar su salud psicológica y mejorar sus habilidades cognitivas.

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Cerebro: actividades que practican los famosos para fortalecer la mente

1. Bill Gates

El fundador de Microsoft es un apasionado jugador de bridge. Más allá de ser un pasatiempo, este juego de cartas fue considerado un deporte olímpico y se demostró que actividades como esta pueden preservar las estructuras cerebrales y las funciones cognitivas vulnerables al Alzheimer, según la Asociación del Alzheimer estadounidense.

2. Richard Branson

El magnate y fundador del Grupo Virgin es un apasionado por del ajedrez. Este juego requiere habilidades sofisticadas para resolver problemas y pone en práctica aspectos cognitivos de alto nivel. Según algunos especialistas el jugar ajedrez estimula la activación neuronal en el hemisferio izquierdo del cerebro, responsable de la parte verbal y la lógica matemática.

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3. Emma Watson

La actriz británica, conocida por su papel de Hermione, en la saga de Harry Potter, es una ferviente defensora de la lectura. Watson creó un Club de Lectura Feminista y escondió libros de autoras comprometidas en el metro de Nueva York. Leer no solo implica procesar palabras, sino que también fomenta la empatía y amplía la mente, según investigadores de la Universidad de Washington.

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4. Halle Berry

La talentosa actriz ganadora de un premio Oscar toca la flauta travesera desde pequeña. Algunos estudios demostraron que los niños que practican un instrumento musical desarrollan una buena memoria verbal, mejoran su pronunciación en otros idiomas y progresan en habilidades de lectura.

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5. Mila Kunis

La actriz es fanática del famoso juego de rol “World of Warcraft”. Diversos estudios encontraron que los beneficios de los videojuegos, especialmente aquellos que estimulan la atención visual, la orientación espacial y la atención a objetos. Los videojuegos también se utilizan como herramientas de rehabilitación para pacientes que lo necesitan.

6. Kaley Cuoco

La protagonista de “The Big Bang Theory” considera la equitación como una necesidad vital y una forma de estabilizarse en medio del ajetreo de Hollywood. Se demostró que la equitación terapéutica es beneficiosa para el equilibrio psicológico y mejorar la autoestima, rompiendo el aislamiento y proporcionando una conexión única con los animales.

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7. Kristen Stewart

La actriz fue vista realizando malabares en varios programas de televisión. Esta actividad es reconocida como un arte por la Real Academia Española y se demostró que mejora la coordinación visomotriz. Mientras se intenta mantener el equilibrio y la destreza, el cerebro establece nuevas conexiones y estimula el aprendizaje, según científicos de la Universidad de Oxford.

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8. Tom Hiddleston

Además de su lengua materna, el actor británico habla varios idiomas, incluyendo español, italiano, griego y francés, entre otros. Aprender idiomas produce cambios en la anatomía cerebral, aumentando la capacidad de las áreas relacionadas con el habla, la memoria y la creatividad, según investigadores de la Universidad de Lund en Suecia.

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9. Justin Bieber

El ídolo pop es adicto a resolver el cubo de Rubik. Resolver este rompecabezas mejora la visoespacialidad, una de las características de la inteligencia, permitiendo generar imágenes visuales y razonar acerca del espacio y sus dimensiones.

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10. Penélope Cruz

La reconocida actriz madrileña, Penélope Cruz, reveló que una de sus pasiones cuando se reúne con amigos es jugar al dominó. Funciona a la perfección si lo que se busca es mejorar las habilidades matemáticas de los niños y los adultos. Jugar con las míticas fichas blancas y negras supone mejorar la capacidad para sumar y restar. En otras palabras, permite que el cerebro se vuelva más ágil después de poner en práctica habilidades matemáticas.