15 de octubre 2023 - 00:00

Qué es el "pocketing", una de las posibles red flag a tener en cuenta con tu pareja

A veces nuestras parejas pueden tener actitudes que despierten las alarmas en la otra persona. Enterate de qué se trata el "pocketing".

Qué es el pocketing, uno de los principales motivos de ruptura de parejas.

Qué es el "pocketing", uno de los principales motivos de ruptura de parejas.

El "pocketing", que proviene de la palabra inglesa "pocket" (que significa "bolsillo") y hace referencia a las parejas donde una de las dos partes decide ocultar la existencia de ese vínculo tanto dentro del círculo intimo (amigos y familia), como también en las propias redes sociales y vía publica.

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Si bien hay que conocer bien la etapa en la que se encuentra cada pareja, además de la cantidad de ocasiones en que esta actitud se repite, puede comenzar a afectar la salud mental en cualquier momento de manera sutil, aunque progresiva.

"Pocketing": orígenes y consecuencias

Según explica la psicóloga española Verónica Vivero, el "pocketing" representa a "una tendencia repetitiva en citas o relaciones sentimentales que siempre existió", pero que se cree algo bastante novedoso en las relaciones de pareja donde existe compromiso explícito.

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Por su parte, para el psicólogo Alberto Álamo, existen amplios motivos posibles para hacer 'pocketing', y no todos están directamente relacionados con "la necesidad consciente de ocultar la existencia de una pareja para seguir 'estando disponible' para nuevas relaciones", sino que también pueden estar vinculados a variables culturales o religiosas, experiencias traumáticas anteriores con otras parejas, tener miedo a formalizar y que el vínculo se desvanezca, miedo al fracaso y dudas acerca del futuro, especialmente cuando vivió una ruptura reciente.

¿Cuáles son las señales más comunes?

  • Una de las partes no quiere hacer planes con gente o en lugares donde puedan encontrarse con personas conocidas.
  • La otra persona busca excusas para presentarte a su círculo social íntimo.
  • Intenta evitar subir contenido en el que aparecen juntos en las redes sociales.
  • Si se encuentran con algún conocido de casualidad, no te presenta como su pareja.
  • Evita hablar de vos con familiares o amigos.
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Posibles causas

Entre los artículos que estudian el fenómeno, se hallaron coincidencias en las siguientes 5 causas:

  • Mantiene otra relación o varias relaciones de manera paralela.
  • No quiere tener que dar explicaciones a su entorno.
  • Intenta evitar el compromiso por miedo al fracaso.
  • Sufre presiones familiares, culturales o sociales ante esa relación que mantiene en anonimato.
  • No quiere que su ex se entere que está con otra persona.

Las consecuencias

Entre las sensaciones y malestares comunes que aparecen con frecuencia entre las personas que lo sufren, aparece el sentimiento de no sentirse merecedora de amor y que es muy probable que haya algo malo en ella o él, y por eso la oculta.

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También aparece la ansiedad, la inseguridad, los celos y la desconfianza. Y cuando esto avanza, muchas veces puede sufrir depresión y baja autoestima por sentir el rechazo y la exclusión.

En la misma línea, surge un miedo muchas veces paralizante por sentir que se están arriesgando a perder esa relación por cobardía y por no valorarla como merece.

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