2 de septiembre 2016 - 11:27

Los secretos de LeBron: practica pilates y no consume comida chatarra

LeBron no deja nada librado al azar para mantenerse en la elite del básquet.
LeBron no deja nada librado al azar para mantenerse en la elite del básquet.
LeBron James desveló sus secretos para mantener su cuerpo esculpido y en forma. Además, revela que además de los entrenamientos grupales e individuales, realiza una práctica poco habitual entre los jugadores de la NBA: pilates.

"Normalmente me entreno cinco días a la semana, aunque esto puede variar. Depende de mi estado de ánimo, a veces trabajo en casa, otras veces en entrenamientos individuales. También estoy haciendo pilates", manifestó LeBron en una entrevista a "Business Insider".

Por otro lado, el jugador de Cleveland Cavaliers reveló su dieta: "Antes de los partidos puedo comer una pechuga de pollo y un poco de pasta, ya que los hidratos de carbono son importantes, aunque una ensalada y algunas verduras son suficiente para mí". Además, manifestó que justo antes de salir a la cancha toma un batido de proteínas y come un poco de frutas.

Finalmente, James manifestó que ya hace varios años le declaró la guerra a la comida chatarra y dijo que era algo que un atleta de alto rendimiento no podía consumir: "No como empanadas, la pizza, los sándwiches y las patatas fritas".

Dejá tu comentario

Te puede interesar