Qué hacer ante un agotamiento o golpe de calor

El agotamiento por calor es una etapa previa al desarrollo del golpe de calor y tiene varios síntomas. Cómo detectarlo.

Son trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura corporal como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o al esfuerzo físico intenso en altas temperaturas.

En dichas circunstancias el organismo tiene dificultades para regular su temperatura.

Los más vulnerables son los bebés y niños pequeños, los ancianos y pacientes inmunosuprimidos o con enfermedades crónicas.

El agotamiento por calor es una etapa previa al desarrollo del golpe de calor y sus síntomas incluyen:

• Sudoración excesiva
• Calambres musculares
• Cefalea
• Sed intensa
• Sequedad de mucosas
• Piel caliente, roja y húmeda
• Náuseas y vómitos
• Mareos

En el golpe de calor, se sobrepasan los mecanismos que tiene el organismo para intentar bajar la temperatura corporal, como la sudoración y parecen los siguientes síntomas:

• Temperatura corporal 39-40°
• Piel Roja, caliente y seca (falta de sudoración)
• Confusión
• Pérdida del estado de consciencia
• Convulsiones

¿Como prevenir los golpes de calor?

Mantener una abundante hidratación sobre todo en épocas de calor intenso y al realizar actividad física.

Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor

Permanecer en lugares ventilados y frescos

Usar ropas holgadas, livianas y de colores claros.

Ante presencia de síntomas de agotamiento por calor:

Trasladar a un lugar fresco y ventilado, ofrecer líquidos y bebidas deportivas (en lactantes ofrecer el pecho con mayor frecuencia), quitar la ropa y hacer que descanse.

Qué hacer ante la presencia de síntomas de golpe de calor:

Comunicarse con el sistema de emergencias médicas

Sumergirlo en una bañadera con agua fría o colocar compresas frías en el cuerpo

No ofrecer líquidos por vía oral si esta inconsciente. En este caso adoptar una posición de costado (posición lateral de seguridad) para evitar que sus secreciones pasen a la vía respiratoria.

Médico clínico del equipo médico de WIlliam Hope (MN 122.692)