Cruz Roja difundió recomendaciones para pasar las fiestas de "manera segura"

Incluye recomendaciones de alimentación, de seguridad para los más chicos y sobre el consumo de bebidas alcohólicas.

La Cruz Roja Argentina emitió este miércoles una serie de consejos para disfrutar de las fiestas de Navidad y Año Nuevo de "manera segura". Incluye recomendaciones de alimentación, de seguridad para los más chicos y sobre el consumo de bebidas alcohólicas.

En el listado de listado de recomendaciones advirtieron que a la hora de decorar el hogar con luces intermitentes es "importante asegurarse de que las lamparitas y los cables no estén dañados". Además se sugirió evitar dejar luces encendidas durante toda la noche.

En cuanto a la comida y la bebida en Navidad

Para evitar accidentes durante las celebraciones, si se ingieren bebidas alcohólicas, se aconseja recurrir a servicios de transporte como colectivos, taxis y/o remises, o que una persona sea designada para conducir.

En otro de los ítems de la lista, el organismo remarcó que, para evitar intoxicaciones o malestares, es fundamental mantenerse hidratado, comer de manera variada y en porciones pequeñas, sobre todo si se registran altas temperaturas.

¿En el caso de que haya corte de luz?

Por otro lado, el texto indicó que ante un corte de energía es recomendable "establecer contacto con vecinos y vecinas para saber cómo están y ayudarse mutuamente".

Además, se aconsejó evitar abrir la heladera para conservar los alimentos lo más frescos posibles y tener "extremo cuidado con medios de iluminación como velas".

En la misma línea, la asociación pidió reservar la batería de teléfonos, linternas y luces de emergencia para situaciones de necesidad. También recordó que, en caso de no tener batería en el celular, se pueden utilizar otros dispositivos como una computadora portátil para brindar energía.

¿Cómo sobrellevar una ola de calor?

Respecto a los consejos para transitar una ola de calor, la Cruz Roja sugirió prestar atención a las alertas del Servicio Meteorológico Nacional, aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed, no exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17). Además aclaró que en el caso de tales niveles de calor es preferible evitar el consumo bebidas alcohólicas o con alto contenido de azúcar y evitar comidas muy abundantes.

A su vez, agregó la importancia de ingerir verduras y frutas; reducir la actividad física; usar ropa ligera, holgada y de colores claros, sombrero y anteojos oscuros; y permanecer en espacios ventilados o acondicionados.