Ojeras: ¿por qué surgen y cómo combatirlas?

Las ojeras pueden ser causadas por una variedad de factores. Aunque no siempre se pueden eliminar por completo, se pueden reducir significativamente.

Existen algunas maneras de frenar su avance. 

Las ojeras, esas manchas oscuras que aparecen bajo los ojos, son un problema común de la piel que afecta a muchas personas en todo el mundo. Estas marcas pueden hacer que te veas cansado, enfermo e incluso envejecido, lo que puede afectar tu confianza y bienestar general. Las ojeras pueden ser un problema persistente en nosotros, y si bien existe una asociación directa con la falta de sueño, existen otras razones.

Entender sus causas, así como adoptar estrategias efectivas para reducirlas, puede hacer una gran diferencia en cómo nos sentimos y nos vemos.

¿Por qué se producen las ojeras?

Genética: La predisposición genética juega un papel significativo en la aparición de ojeras. Si tus padres o abuelos tienen ojeras, es más probable que las tengas también. Esta herencia genética puede deberse a la delgadez de la piel o a la transparencia de los vasos sanguíneos debajo de los ojos.

Falta de Sueño: La falta de sueño adecuado puede hacer que la piel se vea pálida y que los vasos sanguíneos bajo los ojos sean más visibles, lo que provoca ojeras.

Sueño.

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Envejecimiento: A medida que transcurren los años, la piel puede perder su elasticidad. Además, la producción de colágeno disminuye con la edad, lo que contribuye a la aparición de ojeras.

Estrés: El estrés crónico puede provocar una mala circulación sanguínea y afectar la calidad de tu sueño, creando un círculo vicioso desencadenante de ojeras.

Exposición al Sol: La exposición al sol sin protección puede dañar la piel alrededor de los ojos y aumentar la producción de melanina, el pigmento que da color a la piel. Esto puede llevar a la pigmentación oscura debajo de los ojos.

¿Cómo evitar las ojeras?

• Duerme lo suficiente: Dormir entre 7 y 9 horas por día, es esencial para mantener nuestra piel saludable.

• Hidratación: Mantener tu piel bien hidratada bebiendo suficiente agua y utilizando una crema hidratante para el contorno de ojos.

• Protección solar: Usar protector solar y anteojos de sol para proteger la piel alrededor de los ojos de los daños del sol.

• Dieta saludable: Consumir alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, para mantener la piel en óptimas condiciones.

• Productos para el cuidado de la piel: Además de crema solar, debemos utilizar productos que contengan vitamina C, vitamina K, ácido hialurónico o retinol para aumentar la firmeza de la piel.