Qué significa volver con tu ex pareja, según la psicología

Después de cortar, muchas personas se preguntan si deberían darle una nueva oportunidad. Conocé cuál es la opinion de los especialistas y qué recomendaciones dan.

 Los especialistas explican por qué algunas personas vuelven con una expareja, qué preguntas conviene hacerse antes de intentarlo y cuándo una segunda oportunidad puede tener sentido.

Volver con una expareja es una situación mucho más común de lo que parece. Después de una separación, muchas personas sienten la necesidad de retomar el vínculo, ya sea por amor, nostalgia o por la dificultad de estar soltero. Sin embargo, los especialistas en psicología advierten que no todas las reconciliaciones tienen posibilidades de éxito.

Antes de tomar la decisión de volver, recomiendan analizar qué motivó la ruptura, qué cambió desde entonces y si los problemas que existían realmente fueron resueltos. Algunos pueden convertirse en una repetición de los mismos conflictos si no hubo cambios concretos.

¿Por qué algunas personas deciden volver con una expareja?

Existen muchos motivos por los cuales una persona puede querer regresar con alguien con quien ya tuvo una relación. Algunos están relacionados con sentimientos genuinos, mientras que otros responden a factores emocionales.

La psicóloga Lara Ferreiro señala que volver con un ex puede tener sentido cuando la ruptura ocurrió por circunstancias externas y no por problemas profundos dentro de la pareja. Por ejemplo:

• relaciones que terminaron por distancia geográfica
• diferencias en proyectos de vida que luego cambiaron
• momentos personales complicados que dificultaron la continuidad de la relación
• separaciones motivadas por cuestiones laborales o familiares

En estos casos, si los sentimientos siguen presentes y ambas personas desean intentarlo nuevamente, la reconciliación puede ser una alternativa válida.

Por otro lado, muchos especialistas coinciden en que algunas personas vuelven porque idealizan el pasado. Con el tiempo, la mente suele recordar con mayor intensidad los momentos felices y minimizar las situaciones negativas que llevaron a la ruptura. También puede aparecer el miedo a la soledad, la dependencia emocional o la sensación de que nunca volverán a encontrar una conexión similar.

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¿Qué hay que preguntarse a uno mismo antes de volver con la otra persona?

El psicólogo y escritor Gabriel Rolón sostiene que antes de retomar una relación es fundamental hacerse algunas preguntas incómodas pero necesarias, como por ejemplo:

• qué es lo que más valorabas de la relación
• qué te llevó a separarte
• qué es lo que te impulsa a querer volver
• qué cambió desde la ruptura hasta hoy
• si los problemas que existían fueron realmente solucionados

Según Rolón, muchas personas desean recuperar únicamente los aspectos positivos del vínculo, pero olvidan que una relación también incluye los conflictos, las diferencias y los momentos difíciles.

Los especialistas también sugieren reflexionar sobre cuestiones como:

• si la relación mejoraba tu bienestar emocional
• si existía respeto mutuo
• si había confianza
• si ambos estaban comprometidos con el vínculo
• si el amor era correspondido de manera equilibrada

Responder estas preguntas con honestidad puede ayudar a evitar decisiones impulsivas.

Cuándo tiene sentido volver y cuándo no

La psicología no afirma que volver con un ex sea siempre un error. Sin embargo, establece ciertas condiciones que aumentan las posibilidades de que una segunda oportunidad funcione.

Puede tener sentido volver cuando:

• la relación era sana
• la ruptura ocurrió por circunstancias externas
• ambos reconocen errores y están dispuestos a trabajar en ellos
• existe comunicación abierta
• hubo cambios concretos en los problemas que provocaron la separación
• todavía hay sentimientos genuinos entre ambas personas

En cambio, generalmente no se recomienda volver cuando:

• hubo violencia física o psicológica
• existieron infidelidades que no pudieron ser perdonadas
• la relación era tóxica
• existe dependencia emocional
• uno de los dos espera que el otro cambie sin evidencias reales de transformación
• los motivos de la ruptura siguen exactamente iguales

La psicóloga Silvia Sanz explica que muchas personas quedan atrapadas en la idealización de una relación pasada y confunden amor con necesidad emocional. En esos casos, la reconciliación suele responder más al miedo de estar solos que al deseo genuino de construir una relación saludable.