Recomiendan la siesta en las empresas

La siesta es una buena forma de combatir el creciente estrés en el trabajo, opinan expertos alemanes que recomendaron introducir el sano hábito de los países del sur en las empresas germanas.

"Los empresarios inteligentes conocen la importancia de las pausas creativas para preservar la capacidad de rendimiento, la creatividad y la motivación de los empleados", señaló en declaraciones que reproduce el diario "Bild" el presidente de la Asociación Alemana de Empresas Medianas, Mario Ohoven.

Ohoven recordó que "la siesta en el lugar de trabajo ha demostrado sus ventajas" en Estados Unidos, Japón y Austria.

La propuesta del dirigente empresarial fue secundada por las mutuales germanas. 

"Una siesta de un cuarto de hora puede resultar igual de beneficiosa que un corto paseo al aire libre para contrarrestar el cansancio que sucede al almuerzo", sostuvo Ursula Marschall, de la mutual Barmer GEK, la segunda mayor del país.

También la directiva de la Federación Alemana de Sindicatos Annelie Buntenbach abogó por la siesta.

"Aun cuando la siesta ya no se cultive tanto en muchos países del sur de Europa porque allí también se trabaja en ambientes climatizados, no deja de ser muy sana", dijo al diario berlinés "taz", y recalcó que una siesta corta reduce el riesgo de infarto cardíaco y permite reponer energías.

"Una siesta ayuda a superar un período de rendimiento bajo y mayor propensión a cometer errores. Después de hacerla reaccionamos de forma más rápida, estamos más atentos, nuestra memoria mejora y también nuestro humor", cita el diario a Jürgen Zulley, catedrático de psicología biológica de la Universidad de Ratisbona.