Cómo lavar el pelo en verano según una experta para que no se dañe con el sol ni el sudor

Se reveló el mejor truco para tener un pelo cuidado durante los días de calor. Enterate los detalles.

Decile chau al pelo en mal estado con estos trucos.

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El verano suele ser la temporada donde el cabello se expone más a agentes externos que pueden dañarlo. Los rayos UV afectan la fibra capilar, degradando las proteínas y lípidos que le dan suavidad y resistencia, por lo que sin protección adecuada, el cabello tiende a verso más opaco y quebradizo, explica Laura Ramírez, especialista en cosmetología capilar. Para mantenerlo sano, es clave tanto la elección de productos como una correcta técnica de lavado.

Además de los cuidados externos, la nutrición juega un papel clave en la salud del cabello. Los especialistas destacan la importancia de consumir alimentos ricos en vitaminas A, C, E, hierro y omega-3, nutrientes que fortalecen y nutren el cabello desde la raíz. Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y proteínas es esencial para tener un cabello fuerte y brillante, aseguran las expertas.

Con estos cuidados, es posible disfrutar del verano sin comprometer la salud del cabello. La clave está en la prevención y en adoptar una rutina capilar constante que preserve la belleza y vitalidad del cabello.

Paso a paso: cómo lavar el pelo en verano

Enjuague con Agua Tibia y Fría

Comenzar con agua tibia ayuda a abrir las cutículas del cabello, permitiendo que el champú y el acondicionador puedan trabajar mejor. Al finalizar el enjuague con agua fría sella las cutículas y aporta un extra de brillo.

Menos Champú, Más Hidratación

Durante el verano, el cabello tiende a perder humedad rápidamente. Los especialistas recomiendan usar champú solo en las raíces, donde se acumula más grasa, y dejar que el resto del cabello se limpie con el enjuague. Además, es aconsejable alternar entre un champú de limpieza profunda y uno hidratante para evitar resecar el cuero cabelludo.

Acondicionador y Mascarillas Nutritivas

El acondicionador es fundamental para recuperar la hidratación tras la exposición al sol y al agua salada o clorada. Se recomienda aplicar el acondicionador de medios a puntas y, al menos una vez por semana, usar una mascarilla nutritiva para reforzar las fibras capilares y prevenir el silencio.

Protección solar para el cabello

Así como la piel, el cabello también se beneficia de productos con filtro UV. Existen sprays protectores capilares diseñados para bloquear los efectos nocivos del sol, que son fáciles de aplicar y pueden evitar la pérdida de color en el caso del cabello teñido.