La psicología revela qué significa no querer recibir visitas

El deseo de pasar tiempo solo no es negativo para algunas personas, ya que ven su hogar como un lugar para recargar energía.

No querer recibir visitas en casa y su significado según la psicología. 

Gentileza - NewHomeSource

A menudo la gente que opta por pasar tiempo de calidad a solas es tildada como poco social o antipática. No obstante, lejos de ser algo negativo, es un signo de autoconocimiento y protección emocional. Hay personas que necesitan tiempo a solas para reflexionar, recargar energías o simplemente hacer algo a solas.

Sin embargo, aunque no sea necesariamente algo negativo, la psicología tiene sus opiniones sobre las personas a las que no les gusta recibir visitas. Apunta a que existen factores clave para determinar si esto es algo positivo o negativo, que se relacionan directamente con la vida de la persona.

Gentileza - Qualico

Qué significa no querer recibir visitas, según la psicología

La psicología afirma que esta decisión puede estar relacionada a varios factores clave. Primero, el tipo de persona: este comportamiento a menudo es asociado con la introversión o un estilo de personalidad más reservado. Estos individuos encuentran mucha paz en su soledad y les resulta más fácil recargar su energía cuando están solos o en silencio. Las personas introvertidas se cansan muy rápido de los estímulos sociales y de la interacción prolongada.

En un segundo lugar, también es considerado una manera de protegerse emocionalmente. Algunos sienten que abrir la puerta del hogar es como abrirse uno mismo a los demás y no tienen ganas de exponerse. Cuando falta energía o existe un desgaste emocional previo que esté afectando, la interacción puede generar incomodidad y malestar.

Por otro lado, el agotamiento social o el estrés acumulado también juegan una parte importante en el asunto. Después de largos días de trabajo o actividades que resultaron desgastantes, es normal que la persona busque tranquilidad y no tener que estar atendiendo a los demás. No querer recibir visitas es, en muchos casos, un acto de autocuidado y autoconocimiento. Son personas que conocen muy bien sus límites y sus necesidades.

A pesar de que se trata de una necesidad más, hay muchos que se sienten culpables de buscar tranquilidad o soledad. Para esto, expertos recomiendan comunicar los límites con cercanía y honestidad, intentar explicar cuándo es momento para recibir visitas y cuándo no.

Además, también es recomendable establecer momentos que sean solo para vos y tu recuperación social y energética, y planificar las salidas y encuentros cuando haya energía suficiente para ello. También es importante crear rituales en los que se pueda encontrar la paz en casa, se trate de espacios físicos o actividades.

Por otro lado, identificar qué es lo que nos molesta de la visita también es de gran ayuda. Quedarse en casa y estar solo cuando o hay energía social es una forma más de cuidarte y no tenés que sentirte mal por eso. Si la culpa no deja lugar para que disfrutes del momento a solas o la molestia te afecta tanto que no podes participar de actividades sociales, lo recomendado es acudir a un profesional de la salud mental para un tratamiento personalizado.