De qué trata "La regla de la hora" de Jeff Bezos, la actividad que lo ha llevado a potenciar su inteligencia.

Bezos reveló de qué trata esta actividad que lo ayuda a tomar mejores decisiones todos los días.

Jeff Bezos siempre busca aprovechar al máximo sus aptitudes.

Jeff Bezos es un empresario, ingeniero y magnate estadounidense, fundador, presidente ejecutivo y exdirector ejecutivo de la empresa de venta en línea Amazon. Además de ser un excelente empresario, también es caracterizado por su ingeniosa forma de aprovechar al máximo sus habilidades. Escuchar cómo trabajan los grandes magnates de la tecnología es algo que genera mucho interés.

El magnate utiliza en su día a día "La regla de la hora", una actividad que lo ha ayudado a mejorar su capacidad de concentración y la claridad mental, y a potenciar la inteligencia y la toma de decisiones. Conocé de qué trata.

Bloomberg

De qué trata "La regla de la hora" de Jeff Bezos

Jeff Bezos implementa en su día a día "la regla de la hora", que implica evitar el uso de pantallas durante la primera hora del día. Esto permite al cerebro comenzar con tareas más conscientes y menos reactivas.

La ciencia demostró que, a largo plazo, estas prácticas pueden tener un impacto positivo en la salud cognitiva: puede reducir los efectos negativos asociados al uso excesivo de dispositivos electrónicos desde primera hora de la mañana.

Algo fundamental a la hora de aplicar la regla es realizar actividades que estimulen el cerebro de manera positiva, sin recurrir al bombardeo de información que proporcionan los dispositivos electrónicos. Estos pueden ser hacer ejercicio físico, leer o meditar.