El arranque de año es una excusa perfecta para dejar atrás viejos hábitos, hacer borrón y cuenta nueva, y comenzar con una vida más saludable. Para lograrlo, la actividad física es un gran aliado y muchas personas optan por el running, disciplina que ven más accesible y con una inversión menor, por lo menos cuando se dan los primeros pasos.
Running: recomendaciones para empezar a correr en 2021
Se trata de una disciplina que cada vez gana más adeptos. Todo lo que tenés que tener en cuenta para realizarla de manera correcta y no sufrir en el intento.
-
Maratón de Buenos Aires 2021: ¿qué se sabe y cuál modalidad quedó descartada?
-
El desconocido pueblito rural para escaparse de la ciudad y conectarse con la naturaleza
El arranque de un nuevo año es una excusa ideal para iniciar una disciplina.
A lo largo de 2020, Ámbito publicó una gran cantidad de notas con tips, claves y recomendaciones para runners novatos. A continuación, dejamos un listado con las más destacadas para todos aquellos que deseen comenzar el nuevo año sobre zapatillas.
Tips y consejos para empezar a correr
Guía para nuevos corredores
El running y los dolores frecuentes
Glosario para runners
La importancia de elongar
Cómo elegir las primeras zapatillas
¿Qué es el entrenamiento invisible?
Correr para bajar de peso
Entrenar con altas temperaturas