Fitness

El entrenamiento es la base para la salud, incluso después de los 60 años.

Además del entrenamiento: los consejos para adelgazar sin pasar hambre después de los 60 años

Es un ejercicio simple y accesible con enormes beneficios.

Aprovechá el aire libre: 5 sencillos ejercicios para reducir el estrés y mejorar el estado físico

Los ejercicios matutinos pueden contribuir enormemente a mejorar la salud.

3 ejercicios que tenés que hacer para comenzar el día si tenés más de 50 años

Después de los 45 años, se hace difícil quemar rápidamente la grasa ganada.

El ejercicio recomendado para mayores de 45 años para quemar la grasa de las Fiestas

La importancia de realizar entrenamiento de bajo impacto una vez llegada la adultez.

Adiós al dolor de cadera: el ejercicio recomendado por los expertos para mayores de 60 años

Un entrenamiento efectivo y de bajo impacto, ideal para adultos mayores.

Ni pilates ni natación: el mejor entrenamiento para aliviar los dolores articulares

Aspectos a tener en cuenta a la hora de empezar con una rutina de ejercicios.

La rutina de ejercicios que tenés que comenzar ahora para un envejecimiento saludable

Consejos para un envejecimiento saludable.

Cuáles hacer y cuáles no: los ejercicios recomendados para mayores de 70 años

La sarcopenia no tiene por qué ser un problema con ejercicios adecuados.

3 ejercicios que tenés que hacer si tenés más de 70 años para recuperar masa muscular

El ejercicio es fundamental para cuidar el bienestar corporal.

El secreto mejor guardado para mujeres mayores de 50: cuál es el ejercicio que promete fortalecer tu espalda

El buen descanso es fundamental para un estado de salud favorable.

El ejercicio que promete mejorar tu sueño: un entrenamiento para combatir el insomnio

La mejor manera de llegar a la vejez de forma saludable es con ejercicios.

El entrenamiento recomendado para mayores de 65 años que es mucho mejor que salir a caminar

Un entrenamiento ideal para los adultos mayores.

No hace falta ir al gimnasio: el ejercicio clave para ganar músculo si tenés más de 60 años

Entrenamientos y hábitos para envejecer saludablemente.

Además del entrenamiento: los pequeños hábitos para un envejecimiento saludable

Una alternativa ideal para que las personas con movilidad reducida hagan ejercicios.

El ejercicio recomendado por expertos para los adultos mayores que usan andador

El entrenamiento clave para realizar después de los 60 años de edad.

Los tres ejercicios clave que tienen que estar en tus entrenamientos si tenés más de 60 años

Una parte del cuerpo que es importante ejercitar y no todos lo hacen.

Todos lo olvidan: la zona que tenés que ejercitar en tu entrenamiento para un envejecimiento saludable

Un método ideal para entrenar sin riesgos.

Barato y efectivo: el elemento que tenés que sumar a tu entrenamiento si tenés más de 50 años

Un simple ejercicio de yoga ideal para descontracturarse.

El ejercicio que le aportará un plus a tu entrenamiento para no terminar con tensiones inesperadas

El entrenamiento de fuerza es fundamental para lograr autonomía.

Ganar músculo es posible: el ejercicio que sí o sí tenés que realizar si sos mayor de 60 años

Incorporar ejercicios acuáticos puede ser efectivo y de bajo riesgo para adultos.

El particular ejercicio recomendado para mayores de 65 años que promete fortalecer las articulaciones

El ejercicio perfecto para tonificar una de las zonas más difíciles.

El entrenamiento chino de pocos minutos que promete ayudarte a tonificar el abdomen

Una forma fácil y accesible de entrenar para no perder regularidad.

No necesitás nada más: los ejercicios infalibles con una botella de agua

Conforme avanza la edad, es importante hacer ejercicios de forma regular.

No te quedes quieto: el deporte que tenés que practicar si tenés más de 55 años

El yoga es uno de los entrenamientos más efectivos para la tercera edad.

Olvídate de las piernas cansadas: el ejercicio recomendado para mayores que promete aliviar la tensión

La actividad física puede traer enormes beneficios para los adultos mayores.

Para reducir el riesgo de Alzheimer tenés que incorporar este sencillo ejercicio a tu entrenamiento

Uno de los mejores ejercicios para los adultos mayores.

El sencillo ejercicio para hacer en la playa recomendado para mayores de 65 años

Hacer ejercicios puede ayudar a calmar el dolor de espalda.

Olvidate del dolor de cervical con este ejercicio fácil y efectivo que todos deberían hacer

El mejor entrenamiento para quienes padecen esta enfermedad.

El entrenamiento recomendado por expertos para quienes padecen de osteoporosis

Con estos ejercicios, tu espalda estará agradecida.

El ejercicio poco conocido y más recomendado para mujeres mayores de 55 años